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减肥肚子上的皮很松弛怎么办

来源：泰然健康网时间：2024年12月16日 18:02

解决减肥后腹部皮肤松弛的常见方法如下：

1、食疗或运动：如果腹部皮肤松弛程度不是很高，可以通过食疗或自然恢复，若患者年纪较轻，恢复也较好。减肥之后的腹部皮肤松弛主要是皮肤脂肪减少、胶原纤维和弹力纤维减少所引起，患者可以在饮食上进行调理，多吃富含胶原纤维的食物，如牛筋蹄、猪蹄、肉皮等，可以有效调理腹部皮肤松弛症状，并且建议患者进行适度运动，如跳肚皮舞、仰卧起坐、俯卧撑等；

2、手术：如果患者年纪比较大，且腹部松弛程度比较严重，可能需要通过手术拉皮的方式解决，此类手术适用于腹部皮肤明显松弛或合并有妊娠纹患者。具体做法是在下腹部沿阴毛的上缘做横向切开，刀口延续到两侧腰脊，而后将腹部皮肤向上牵起，在肚脐处找到腹直肌，将腹直肌进行修复，再将多余的皮肤切除缝合，从而达到拉紧皮肤的作用。