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【拔罐减肥穴位有哪些】

来源：泰然健康网时间：2024年12月16日 20:49

拔罐减肥穴位有哪些

2020-05-16 14:47:25

郭明冬主任医师中医科中国中医科学院西苑医院三甲

拔罐减肥穴位大多数可以在中脘穴和关谷穴等位置进行，能达到帮助身体新陈代谢加快的效果，也具有排斥的作用，对于减肥会有帮助。拔罐属于常见到的中医疗法，虽然对于减肥会有一定效果，但是也要配合饮食以及锻炼做出改善，在生活当中避免吃高热量的食物，每天坚持跑步或跳绳等有氧运动，也有消耗脂肪和辅助减肥效果。

2020-05-17 14:57:24

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

你好，拔罐减肥要拔的穴位：1、背穴，背穴主要选择闪火法，每一穴上留罐约10-15分钟，实际操作中应在每个穴位留罐10-15分钟。拔罐法不要太频繁，应控制在一周两到三次。脾俞穴的主要功效是散热，而散热之处是脾胃。三焦俞穴的主要功效是排湿，这里的湿气指的是身体的湿气，把湿气“驱赶”到膀胱，然后再通过小便排出体外。二是腹部穴位，腹部穴位拔罐的手法也是采用闪火法，但留罐时间要比背部穴位长，应控制在20分钟左右，一周两到三次即可。肚脐上方的中脘穴，其主要功效是聚集和传导身体内的水份和脂肪。大横穴位于肚脐右面，其主要功效是使腹肌松弛，消除肥肉，同时还具有调理脾胃的功效。在肚脐下关元穴，主要功效是凝聚小肠气血，然后将水湿从任脉中排出。下肢穴位，下肢穴位拔罐手法一般选用闪火法，留罐时间应控制在15分钟左右，每周拔罐两到三次。血海穴位的主要功效是清热解毒，此穴减肥效果十分显著。足三里穴的主要功效是疏通经络，最终达到补气养血的作用。

2020-04-24 18:13:10