在家就能做的高效瘦身操，告别健身房！

在家就能做的高效瘦身操，告别健身房！

（完整版+原创）Sino Afro 尊巴舞健身-to Wana wankya-Benti Boys Africa（音乐） 伙伴们别忘记“关注”收藏“点赞”哟 每周更新三支健身尊巴舞蹈视频 强度： 难度： 趣味： 效果：《暴汗燃脂瘦全身》《分泌多巴胺 内啡肽，变年轻》《拥有健康的身体还有充沛的精神状态》等等等等 建议：跟跳之前进行轻微的身体各部位的拉伸，以免造成拉伤 注意：孕妇及老人还有5岁以下的孩子要根据自己的身体状况进行跟练，切要注意安全！ 备注：最重要是要跳的开心！不管动作好不好看都没关系，只要自己跳的开心，健康的运动就好了。 重要的事情说三遍： 跳的开心最重要✖️3 #尊巴舞#燃脂舞#尊巴燃脂舞完整版#sinoafro原创舞蹈#少儿舞蹈#笔记灵感#燃脂舞挑战#零基础学舞蹈#趣味燃脂舞#Zumba#Sinoafro#乌干达#宝藏音乐#宅舞#广场舞#Wana wankya-Benti Boys Africa@西瓜创作研究中心 @西瓜视频

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