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喝苹果醋会让身体变酸性吗?

来源：泰然健康网时间：2024年12月16日 23:20

(2016-09-17 20:21:14)

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分类：其他医疗报道

许多人听说苹果醋对身体有好处, 但是又担心"喝醋"会让身体变成酸性体质;
而酸性体质是不利于健康的.喝苹果醋会让身体变酸性吗?

其实, 苹果醋是一种酸性口感的碱性饮料.

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苹果醋是一个口感虽然呈酸性，但在人体内代谢后呈碱性的饮料。它有中和鱼、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能，并有利于它的各种营养素的保存和促进钙的吸收。

呈酸性食物中大多含有钙、钾、镁、铁、钠、锰、锌等金属元素，像苹果、西红柿，虽入口有酸味，但这些有机酸在体内分解成二氧化碳和各种酸性盐而呈碱性，能够有效改善人体酸性体质，使人体呈弱碱性。

碱性体质的人群较酸性体质的人群对病毒的免疫力要更强。

苹果醋的主要作用就是排毒。苹果醋富含果胶.

　　果胶有利于肠道中有益菌的生长，有益菌能够产生人体必需的营养物质，如维生素B族(维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸)、维生素K2等。

果胶可促进脂肪、类固醇及胆汁的排泄，增加类固醇的排泄有利于降低与性激素有关癌症的患病率。

　　果胶能够延缓肠道对糖、脂质的吸收，控制血糖升高。
果胶与其他纤维素不同，它不会影响人体对钙、镁、锌、铜等微量元素的吸收。

　　果胶能吸附食物中的铅、镍、钴等重金属离子，且不能被消化液所消化，所以能够有效的排出体内毒素。什么时候喝苹果醋? 经过长时间劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量乳酸，就会感觉特别疲劳，此时喝上一小瓶果醋，能促进代谢功能恢复，消除疲劳。

通常来说，下午3点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，可以选择在此时喝250毫升苹果醋，可以起到非常好的效果。

　　夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其是过氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。此外，在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡，血液循环不畅，往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况。

苹果醋怎么喝好? 可以直接喝.
想用苹果醋来达到保健效果，又无法忍受苹果醋酸酸的味道的,
可以搭配蜂蜜.

蜂蜜含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。

而苹果醋里的大量维生素能美白杀菌、迅速消除老化角质、补充肌肤水分，令皮肤更加光滑细腻。