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哺乳期可以喝减肥茶吗准妈妈应该这样喝减肥茶

来源：泰然健康网时间：2024年12月17日 00:15

核心提示：产后用母乳喂养宝宝，能够给孩子提供全方位的营养，呵护宝宝的健康，所以为了宝宝的成长，女性在哺乳期间应该十分注意自己的饮食，尽量补充自己丰富的营养，以便有足够的奶水喂养宝宝。但是，因为从怀孕到宝宝出生的有的女性的体重已经不断增加，甚至身材走样了，这是非常苦恼的问题。那么趁着哺乳期可不可以快速让身体恢复正常呢？

产后用母乳喂养宝宝，能够给孩子提供全方位的营养，呵护宝宝的健康，所以为了宝宝的成长，女性在哺乳期间应该十分注意自己的饮食，尽量补充自己丰富的营养，以便有足够的奶水喂养宝宝。但是，因为从怀孕到宝宝出生的有的女性的体重已经不断增加，甚至身材走样了，这是非常苦恼的问题。那么趁着哺乳期可不可以快速让身体恢复正常呢？运动和节食的方法都不行，那么哺乳期可以和减肥茶吗

哺乳期要慎重地喝减肥茶

哺乳期母体的营养会通过乳汁传送到宝宝那里，所以女性们哺乳期要慎重地喝减肥茶。由于一些快速减肥茶的副作用，很多人认为减肥茶是有害身体的，普通人尚不建议喝，更不用说哺乳期的女性了。其实，茶有着很悠久的历史，已经不仅仅被用来当作饮料，通过人民的研究和实践，已经慢慢发展成为有美容功效，保健功能，甚至减肥功效的减肥茶，我们不能判断所有的减肥茶都是有害的，健康的有益身体的减肥茶还是有的，需要自己理智去选择。

2.推荐哺乳期减肥茶

杜仲茶

杜仲茶是一种对哺乳期女性很好的减肥茶，具有抑制胆固醇的吸收的效果，以及帮助身体排毒的功效。其丰富的铁元素有助于女性保持身体健康，治疗贫血，它还会提供丰富的维生素等。

蒲公英茶

蒲公英茶能够清洁血液，降低血液中的胆固醇的水平，还能促进人体新陈代谢，利尿排毒。

玉米茶

玉米茶营养非常丰富，而且低脂肪，口感非常好因为，清香可口，甚至小孩都爱喝。含有大量的铁元素，还含有丰富的膳食纤维和钾，不含咖啡因，帮助消除便秘。或排出脂肪，还具有效防止血糖水平突然上升。极力推荐，所以，玉米茶即使在哺乳期也非常适合喝。

3.哺乳期喝减肥茶需要注意什么

哺乳期喝减肥茶要选择健康的，对自己身体和宝宝身体有益的减肥茶，拒绝喝那些含有咖啡因，泻药，催吐药成分的减肥茶，最好不要喝过于寒凉或者热气的减肥茶。减肥茶不能大量喝，要适量喝，针对性地喝，不要一味地追求快。

哺乳期可以和减肥茶吗？当然是可以的，只要注意身体，适当地喝健康的减肥茶也是可行的，甚至是有益健康的。即使成为母亲，女性朋友们也是有追求美丽的权利的。

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