适合糖尿病病人吃的水果有哪些

适合糖尿病病人吃的水果，主要包括以下几种：

1.苹果

苹果是一种低钠、低蛋白食物，含有丰富的营养物质维生素、有机酸以及大量的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，提高人体的排泄能力，具有很好的抗氧化作用；升糖指数36，由于其升糖指数比较低，所以，适合糖尿病病人适当食用。

2.柚子

柚子是低钠高维生素C的食物，具有生津止咳、润肺化痰的功效，含有丰富的维生素、胡萝卜素、微量元素及类胰岛素成分，具有降低血糖、血脂的功效，所以，适合糖尿病病人食用。

3.无花果

属于高纤维水果，含有丰富的酶类和酸类，可有效地降低患者的血糖，适合糖尿病病人食用。

4.木瓜

含有蛋白分解酶能够帮助体内蛋白质和淀粉质的分解，从而降低糖尿病患者体内的高血糖，所以，适合糖尿病病人食用。

5.猕猴桃

猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质，可以对体内的糖分进行调节，对细胞中的激素及神经起到调节作用，所以，适合糖尿病病人适当食用。

6.火龙果

含有丰富的膳食纤维、维生素B以及蛋白质等，对于血糖高的糖尿病患者具有一定调节作用，适合糖尿病病人适当食用。

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