减肥必备：自制低热量营养饼干教程

减肥必备：自制低热量营养饼干教程
最近在减肥，所以决定自己动手做一款既能饱腹又营养的低热量饼干。经过一番尝试，终于找到了一个简单又美味的食谱，分享给大家！

准备材料：
香蕉两根
鸡蛋两个
燕麦250克
蔓越莓和葡萄干适量（可以根据个人口味调整，记得不要放热量太高的哦）

制作步骤：
将香蕉捣碎，然后加入鸡蛋液，搅拌均匀。
接着，加入燕麦、蔓越莓、芝麻和葡萄干，继续搅拌。
将混合物捏成饼干形状，放入烤箱。
烤箱提前预热到160度，预热五分钟，然后以150度烤30分钟。

烤好的饼干口感有些软，不是那种酥脆的，但味道还不错。减肥期间的朋友们记得不要吃带黄油的食物哦，管住嘴巴很重要！

这款饼干不仅简单易做，而且营养丰富，非常适合减肥期间食用。快来试试吧！

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