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皇室牛奶燕麦饼干的热量是多少？

来源：泰然健康网时间：2024年12月17日 03:23

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皇室牛奶燕麦饼干的热量是多少？

20 次浏览2010.09.02 提问

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2018.07.19 回答

皇室牛奶燕麦饼干的热量(以100克可食部分计)是467大卡(1953千焦)，在同类食物中单位热量较高。
每100克皇室牛奶燕麦饼干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的20%。

其他回答(2条回答)

2010.09.02 回答

367大卡(100克)。燕麦是纤维、高蛋白、高碳水化合物的食物。虽然热量较高，但是燕麦饱腹效果明显，是可以控制食量的。
燕麦的营养价值：
1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁??心脑血管病起到一定的预防作用；
2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；
3、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧；
4、它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品；
5、燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。

2010.09.02 回答

牛奶燕麦红枣粥的热量(以100克可食部分计)是123大卡(514千焦)，单位热量较低。
每100克牛奶燕麦红枣粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。