六款健康饼干大测评

六款健康饼干大测评
【馋来了】超模咖啡巴达木曲奇
优点：这款饼干配料表干净，不含蔗糖、面粉、香精和色素，使用的是全麦粉、麦芽糖醇、咖啡粉、巴旦木、可可粉、黄油、鸡蛋和乳粉。每小包46千卡，口感香酥脆，咖啡香味浓郁，特别适合喜欢咖啡和坚果的健身党。如果你不喜欢咖啡，可以选择可可藜麦味的！

缺点：不含转基因成分，膳食纤维含量高，营养丰富，但含有棕榈油、白砂糖、膨松剂和香料，成分党可能会介意。

【可意奇】全麦松脆饼
优点：这款进口饼干价格实惠，250克只需十几块。麦香浓郁，松脆可口，不油腻，由全麦粉、小麦片、燕麦片和大麦片等多种谷物制成，非转基因，膳食纤维含量高，营养丰富。

缺点：含有棕榈油、白砂糖、膨松剂和香料，成分党可能会介意。

【轻食兽】高纤维低GI饼干
优点：味道好且口味多样，有七种选择。无添加蔗糖、防腐剂和香精，GI值约48，适合怕升糖的人。饱腹感强，微微甜，吃起来有嚼劲，越嚼越香。

缺点：配料表相对不干净，含有植物油、碳酸氢铵和碳酸氢钠。

【卖维他】全麦消化饼干
优点：英国进口，价格便宜，口感酥脆，麦香奶香浓郁，粗纤维促进肠道蠕动，微甜不油腻。搭配牛奶食用特别好吃，适合下午茶。

缺点：全麦粉含量只有12%，以小麦粉和植物油为主，添加白砂糖和糖浆，配料表不太干净，包装也较薄，饼干易碎。

【旺旺FixXBody】低GI奇亚籽饼干
优点：双重控糖认证，低GI慢升糖，添加奇亚籽和多种谷物，饱腹感强，营养丰富，高纤维高钙。香喷喷的海盐芝士味，酥酥脆脆，星球图案也很可爱。

缺点：含有植物油和香精，成分党需要注意。

【捷森】无糖黑巧克力饼干
优点：美国进口，100%无蔗糖无色素，采用低脂可可粉，巧克力口感浓郁，香甜松脆，香草味的夹心特别好吃。

缺点：非全麦制作，是小麦粉制作，配料表不太干净，含有植物油、香料、碳酸氢铵和碳酸氢钠，对我来说有点甜。

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