12%低体脂健身女孩的健康零食推荐

12%低体脂健身女孩的健康零食推荐
作为一个疯狂爱吃零食的女生，我尝试过各种各样的零食，最终发现健康的零食才是真正的解馋又不胖的选择。以下是我精选的一些健康零食，分享给大家：
Simple Mills素食无糖无麸质海盐迷迭香脆饼
这款脆饼无糖无麸质，但味道一点也不单调。它有篮球场弟弟的味道，清爽微咸，一口一个。我通常会用它涂抹上奶酪，加一些top下酒，或者偷懒时当早餐碳水摄入。
Finn Crisp酵母黑麦全谷物脆薄片
这款小脆饼富含膳食纤维，0脂肪0糖低碳水化合物，是减脂期女孩的必备零食。我曾经也是“买包”狂魔，每天早餐都要吃不同的面包，但面包会增高体脂并导致血糖波动不稳。这款脆饼用烤箱或平底锅加热2分钟，非常酥脆，可以涂抹面包酱，夹鸡蛋，吃得爽同时体脂也更可控。
酋长杏干
曾经我对任何果干都无感，但这款杏干让我彻底爱上了！它可以代替糯唧唧的甜品，口感软糯，湿度刚好，没有任何添加剂，只有水果的甘甜。
山姆椰香脆卷
这款零食有糖，但配料除了椰子汁、木薯粉、鸡蛋、糖、黑芝麻和食用盐，没有任何乱七八糟的添加剂。椰香浓郁，配燕麦咖啡非常奈斯。
山姆风干牛肉
没有比牛肉干更饱腹的零食了！这款牛肉干虽然难咬，但肉香十足，两根就能嚼到饱。适合看剧或者健身完当蛋白质补充。
甘齿记藜麦饼干
这款饼干单吃有一种吃泡沫的感觉，但它热量实在太低，每片只有26kcal。如果在上面放牛油果、鸡蛋、蟹柳就不太一样了。
谷优高膳食纤维莓果饼干
里面有三种莓果：草莓、覆盆子和黑加仑，使用的是高油酸葵花籽油。
PHD蛋白棒
健身之后我开始吃蛋白棒作补充，力量训练前后或者高强度有氧前后。我最喜欢花生口味，有士力架混合巧香米的感觉。不建议拿它当代餐哦，营养会摄入不够，也会不快乐。有饭菜吃不要吃这种苦！
谷优西班牙进口无糖酸奶夹心饼干
这款饼干好吃到爆！主成分是燕麦、大麦和黑麦，小袋包装，每小袋有两片。酥脆口感的酸奶夹层，不软不硬，不含反式脂肪酸，血糖友好。

这些零食不仅美味，还能让你在享受美食的同时保持健康。快来试试吧！

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