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美容院减肥靠谱吗

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 15:52

闵丽娜主治医师三甲

擅长：全科

提问

不要去美容院的，都是骗钱的，用水冬瓜减肥吧．冬瓜又名白瓜、枕瓜，不含脂肪，碳水化合物含量多，热值低，属于消淡性台物。冬瓜自古被称为减朋妙品。《食疗本草》说：欲得体瘦轻使者，则可常食之，若要肥，则勿食也。冬瓜含钠量较低，有利尿排湿的功效，是肥胖症的克星，是一种减肥佳蔬。

2016-12-30 21:16

林立让主治医师三甲

擅长：全科

提问

早上起来就喝杯水，然后刷牙洗脸之后，就喝杯蜂蜜。我主张的是中午可以多吃，就是油最好不好要放，然后再去泡点苦丁茶或是吃点泻药。晚上的时候饭前喝三杯水，其实喝水时候，里面放枸杞子，桂圆等，然后再吃玉米，它是粗粮，没有关系的。接着就是水果。你没有事情做的时候就吃个苹果或是其他水果，千万不要让肚子空没，一空就会饿，饿了就坚持不下去的。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。

2016-12-30 21:04