膳食纤维补充剂有哪些

cj 2023.07.21

答

膳食纤维补充剂是指以膳食纤维为主要成分的药品或保健品。一般可分为以下几类：

1.果蔬纤维补充剂：主要成分为水果、蔬菜提取物或纯化的膳食纤维，如苹果纤维、甜菜根纤维、柠檬酸纤维等。

2.谷物纤维补充剂：主要成分为谷物粗粉或纤维素，如燕麦纤维、荞麦纤维、玉米纤维等。

3.混合纤维补充剂：主要成分为混合的果蔬纤维和谷物纤维，如芦荟纤维、藻类纤维等。

4.功能性膳食纤维补充剂：主要成分为一些特殊功效的膳食纤维，如低聚果糖、菊粉、木聚糖等。

膳食纤维补充剂可以通过增加肠道内的膳食纤维含量，促进肠道蠕动、增加粪便体积，防止便秘、降低血糖和血脂、减少心血管疾病的发生等。但是，补充过量容易引起肠胃不适，建议在医生或专业人员的指导下使用。

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