国庆控糖必备！6款无糖饮料推荐

国庆控糖必备！6款无糖饮料推荐
国庆节期间，大家难免会聚餐、游玩，对于有控糖需求的朋友们来说，如何在享受美食的同时保持血糖稳定呢？今天给大家推荐几款适合控糖的饮料，让你在玩乐的同时也能轻松控糖。

o糖椰汁
这款椰汁用赤藓糖醇代替了白砂糖，甜度适中。虽然我个人觉得已经很甜了，但老公觉得还好。你可以尝试用它结合咖啡粉冲一杯椰香拿铁，既满足味觉又控制糖分。

外星人电解质水
这款电解质水也是用赤藓糖醇，适合在外游玩时补充电解质。无论是爬山还是逛街，都可以选择它，而不是奶茶。

元气森林
元气森林的水蜜桃口味简直是控糖界的YYDS，非常推荐！

东方树叶
这款茶饮料可以兑入一些鲜奶做成奶茶，虽然每个人的接受程度不同，但我觉得偶尔尝试还是可以的。

牛奶
牛奶是一种友好的饮品，但也要控制量。毕竟它也是有能量的，不能像喝水一样随意饮用。牛奶可以作为咖啡或红茶的伴侣，带上一瓶总是没错的。

红豆水（无图）
红豆水有两种选择，一种是带糖的，一种是无糖的。我这次带的是无糖的，味道完全像红豆水一样，对身体友好。如果觉得喝水没味道，可以试试这个。

希望这些推荐能帮助你在国庆期间既能玩得开心，又能保持血糖平稳！

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