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原味咖啡的功效与作用禁忌

来源：泰然健康网时间：2024年12月17日 07:33

作者：佚名发布时间：2023-04-30 10:59:54

咖啡是一种被广泛使用的饮料，尤其在早晨起床后，喝一杯热腾腾的原味咖啡是很多人的习惯。除了美味的味道，原味咖啡还有其他的功效和作用，但同时也存在一些禁忌。

功效与作用

1. 提神醒脑：这是咖啡最为广为人知的功效，其中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，提高大脑活跃度。因此，喝咖啡能够让人的精神状态得到改善，使人更为清醒和专注。

2. 加速代谢：咖啡因可以促进身体代谢，有助于燃烧脂肪、消耗热量，因此被很多人用来减肥。不过需要注意的是，咖啡并不能完全替代运动和健康饮食。

3. 改善记忆力：咖啡因可以影响脑内的神经递质，进而改善记忆力和认知能力。

4. 镇痛：咖啡因可以帮助缓解头痛、牙痛等一些轻度疼痛。

1. 心血管疾病患者：咖啡因会增加心脏负荷，因此患有高血压、心血管疾病等疾病的人士应尽量避免饮用咖啡。

2. 孕妇和哺乳期妇女：咖啡因可以通过胎盘影响胎儿，也可以通过母乳影响婴儿，因此孕妇和哺乳期妇女应限制咖啡的饮用。

3. 肝功能差的人士：咖啡因的代谢需要经过肝脏，因此肝功能差的人士应该限制咖啡的饮用量。

4. 对咖啡因过敏的人士：一些人对咖啡因过敏，可能会出现胸痛、心悸、头痛等不适症状。这些人士应该避免饮用咖啡。

原味咖啡的功效和作用是很多人都知道的，但是另一方面，咖啡的禁忌也是需要我们注意的。饮用咖啡的时候，需要根据自身健康状况来决定合适的饮用量和频率，以免对身体造成不良影响。

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