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左旋肉碱可以连续吃吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月17日 09:23

左旋肉碱一般是不建议连续吃的。如果长期服用可能会造成失眠、心跳加快、腹泻等不适症状，甚至还会影响到肾脏以及肝脏功能，对身体健康造成影响。

左旋肉碱也叫做L-肉毒碱、维生素BT，它是一种类氨基酸，能够促使脂肪转化为能量，服用后可以促进体内脂肪代谢，有利于胃肠消化吸收，能够缓解脂肪堆积，从而可以达到减肥的效果。长时间服用左旋肉碱，可能会导致植物神经兴奋，从而出现失眠、心跳加快等不适症状，还可能会加重胃肠负担，使胃肠功能异常出现腹泻的现象。左旋肉碱会通过肾脏以及肝脏代谢，若是长期大量服用，还可能会影响肾脏以及肝脏功能。

选择左旋肉碱时要选择有正规批文的，且有国家批号的，对身体的刺激会相对比较小，避免选择劣质产品。

在服用左旋肉碱期间，要避免吃高热量、刺激性食物，以免影响脂肪的转化。如果服用左旋肉碱后，出现红色丘疹、瘙痒等情况，可能是对左旋肉碱过敏引起的，建议立即停止使用，并应及时到医院的皮肤科就诊，可以在医生指导下使用氯雷他定、炉甘石等药物进行治疗。