吃左旋肉碱浑身发热怎么回事怎么办

吃左旋肉碱浑身发热考虑是环境闷热、衣物过多、剧烈运动、情绪紧张、副作用等原因导致，身体出现不适，应及时就医。

1、环境闷热：

吃左旋肉碱后长时间处于温度过高的环境中，会使身体产生过多的热量，还会有出汗多的情况，可以通过开风扇、开空调等方法降低室内温度。

2、衣物过多：

吃左旋肉碱后穿的衣物过厚，会阻碍身体的正常散热，当热量在体内大量积聚后，可能会引起浑身发热，可以通过减少衣物的方法改善。

3、剧烈运动：

吃完左旋肉碱后，进行了剧烈运动，会使身体产生大量的热量，还会使体温有所升高，一般在休息后，症状会自行改善，不需要特殊干预。

4、情绪紧张：

吃左旋肉碱后如果受到了不良情绪刺激，会导致交感神经兴奋，还会使心跳加快、浑身发热等，可以通过深呼吸、听音乐、冥想等方法放松。

5、副作用：

如果自身对左旋肉碱比较敏感，服用量过多可能会出现明显副作用，还会使身体出现多种不良反应，比如恶心、浑身无力、发热等，在停用后症状可自行缓解。

生活中需要加强管理，比如每天规律进餐、积极进行运动、每晚充足睡眠等，有利于身体健康。

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