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人体要怎样控制总热量呢？爱问知识人

来源：泰然健康网时间：2024年12月17日 10:33

人体要怎样控制总热量呢？

好评回答

2018-09-05 12:20:46

中年人由于脂肪组织逐渐增加，肌肉和活动组织相对减少，所以每日摄人的热量应控制在7500 ~8370千卡。胖人易患胆石症、糖尿病、痛风、高血压、冠心病和某些癌症。

和***

2018-09-05 12:20:46

问：人体每天吸收多少热量？

答：一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500卡至2000卡，体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十卡而维...详情>>

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