喝水能提高代谢吗

喝水一般能提高代谢，但是要适量喝水。

人体适量喝水能够增加排尿次数，促进身体毒素的排出，有利于身体的新陈代谢。而且适量喝水还可以促进胃肠道蠕动，从而提高身体的代谢能力。如果患者平时运动量比较大，出汗比较多，可能会导致体内水分流失。此时，患者可以适当喝水，不仅能够补充身体所需要的水分，缓解口渴的情况，而且也可以促进新陈代谢。

如果患者平时运动量比较少，长时间吃油腻、高脂肪的食物，可能出现身体肥胖的情况。患者也可以通过喝水的方式促进新陈代谢，能够促进体内脂肪的代谢。但如果患者存在肾功能不全的情况，过量饮水还可能会加重肾脏负担，导致水肿的情况加重，不利于病情恢复。

在日常生活中，患者还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。

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