早上补充蛋白质的好处

昨天中午吃了馒头，甘蓝，两段泥鳅，下午很好，晚上吃饭前开始有点胃痛，晚饭前，睡觉前也有点胃痛，怀疑是吃了泥鳅的问题，或者中间喝了两个半碗的米饭，但是小米饭的可能性小，我怀疑还是消化能力变弱，蛋白质含量高的食物消化不了，早晨大便一次，虽说成型正常，但相对于前几天的几天一次，好像也受昨天影响，不太确定，暂时定位泥鳅不能吃，再吃几天馒头蔬菜看看，加油，慢慢养胃，不着急！ 昨天中午吃了馒头，甘蓝，两段泥鳅，下午很好，晚上吃饭前开始有点胃痛，晚饭前，睡觉前也有点胃痛，怀疑是吃了泥鳅的问题，或者中间喝了两个半碗的米饭，但是小米饭的可能性小，我怀疑还是消化能力变弱，<em>蛋白质</em>含量高的食物消化不了，早晨大便一次，虽说成型正常，但相对于前几天的几天一次，好像也受昨天影响，不太确定， 饮马踏湖

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