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三步搞定美容养颜燕窝汤，轻松变美

来源：泰然健康网时间：2024年12月17日 13:43

三步搞定美容养颜燕窝汤，轻松变美！
作为一个厨艺不咋地但爱折腾各种汤汤水水的人，我深知女人是水做的，多喝汤对身体好，内调好了，美容养颜效果比护肤品强多了！今天就来分享一个我经常做的美容燕窝糖水，特别适合秋天喝，让你的皮肤水润不干燥。
食材准备
燕窝：适量
红枣：适量
枸杞：20粒

所谓适量就是看手感啦，做多了也没关系，可以放冰箱冷藏。枸杞不要超过30粒，容易上火哦。
制作步骤
泡发食材：把燕窝、红枣和枸杞洗干净，泡发。
加水煲汤：加清水，水量要没过食材两节食指高。
调味：如果喜欢吃甜的，可以加点冰糖，但注意不要用白糖，容易上火。
煲汤时间：煲汤2小时就搞定啦！
小贴士
如果你不喜欢燕窝，可以换成银耳，效果也不错，两者补充胶原蛋白的效果差不多。
想要做出拉丝效果的话，泡发的时候多泡一会儿。
个人体验
我自己每次喝这个汤都觉得皮肤特别滋润，秋天也不干燥了。姐妹们，一起变美吧！还有什么好吃的美容汤，欢迎在评论区分享哦！

赶紧试试吧，保证你会爱上这款美容养颜燕窝汤！

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