柠檬水的功效与作用有哪些？

柠檬水的功效与作用有哪些？

熊晶主任医师

普通内科 南昌大学第一附属医院

柠檬水是一种非常健康、营养价值很高的饮品，它有很多的好处和作用。以下是柠檬水的功效与作用：

一、 降压护心：柠檬中含有大量的柠檬酸，这种物质能够与人体内的钙离子结合从而阻止或减轻钙离子参与血液凝固，预防高血压和心肌梗死等疾病。

二、防治结石：柠檬中含有的柠檬酸可以抑制钙盐的形成，减少肾结石等疾病的发生，对已经形成的结石也有一定的溶解作用。

三、促进消化：柠檬具有促进蛋白质分解酶分泌的作用，同时还可以增加胃肠蠕动，有效地促进消化，改善肠道功能，缓解便秘等问题。

柠檬水还含有很多其他的营养成分，如膳食纤维、钾、磷、钙等元素以及维生素B1、B2、B6等，可以帮助人体调节血糖、降低胆固醇、维护心脏健康等。因此，经常喝柠檬水有助于保持身体健康，促进健康生活。

相关知识

【柠檬草茶】柠檬草茶的功效与作用
柠檬草茶的功效与作用
柠檬片泡水的功效与作用
柠檬草茶功效与作用
柠檬草茶的功效与作用 柠檬草茶怎么泡
柠檬草茶的功效作用有哪些？
绿茶加柠檬的功效与作用
柠檬草的作用与功效
柠檬草的功效与作用,柠檬草的药用价值?
柠檬花茶的功效与作用

网址: 柠檬水的功效与作用有哪些？ https://www.trfsz.com/newsview596748.html