过午不食的好处有哪些

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一般情况下，过午不食对身体并没有好处，反而会对身体造成不良影响。具体如下：

1、肠胃疾病：肠胃通常在12小时不进食后，就会开始进入空腹期。长期过午不食会导致胃部分泌大量胃酸，来传递饥饿感，这些胃酸消化液会腐蚀胃壁，容易导致胃溃疡，同时肠胃会剧烈收缩，还会引起胃部疼痛的症状。

2、低血糖：如果过午不食的话，就会导致人体长期空腹，可能会引起血液葡萄糖供应不足，浓度低于正常值，就会出现出虚汗、心慌、头晕、焦虑、四肢无力震颤等现象。

3、内分泌紊乱：过午不食会引起内分泌失调，导致气血不足。女性患者则表现为月经推迟，经血量少等月经不调现象，严重的可能还会导致影响生育能力。

建议患者调整饮食习惯，不建议过午不食，可以少食多餐，以清淡易消化的食物为主，对身体有好处。

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