女人月经后一周是减肥黄金期，多吃这三种食物，瘦身效果会加倍！

对于女性朋友来说，月经应该是非常熟悉的一个老朋友了，女性每个月都会来一次月经，每次月经的时间大概会持续5天左右，虽然说来月经的时候女生的身体会非常的不舒服，但实际上每个月的生理期也是女性身体和子宫排毒的一个时间段，并且月经走后的一周还是女人减肥的黄金时期，如果你想要瘦下来的话，那么这可是一个好机会。

今天小编就和大家一起来分享一下月经走后一周，在饮食上多吃这几种食物，可以有效的帮助身体燃烧脂肪，减肥效果也会加倍。

女人月经后一周是减肥黄金期，多吃这三种食物，瘦身效果会加倍！

1、喝玉米须水

玉米须其实是很多人生活当中非常常见的一种材料，但是很多人在吃玉米的时候都会习惯将玉米须丢掉，但实际上玉米须泡水对于减肥有着一定的促进效果，经常喝一些玉米细泡水，可以提高身体的代谢速度，而且还可以给身体补充一些有利的营养物质，帮助改善我们身体的消化功能，还可以排出身体当中的湿气和水分，起到利尿消肿，染指瘦身的作用。

2、吃海带

海带的热量是非常低的，而且里面的矿物质比较丰富，可以说是一种非常理想的低热量食物，对于减肥当中的一些朋友来说是非常适合的，而且海带当中的膳食纤维含量也是非常高的，在月经走后，女性朋友可以多吃一些海带，有助于调节肠胃的蠕动，清理身体当中的毒素和垃圾，减肥效果也能事半功倍。

3、吃木耳

木耳的效果其实和海带也差不多，木耳的热量也是非常低的，而且润肠通便的效果非常的好，尤其是对于减肥当中的女性朋友来说，都吃一些木耳，对于我们的肠胃功能可以起到一定的调节作用，而且木耳的热量低，保护功能又好，还能够提高身体的新陈代谢效率，缓解便秘的问题。

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