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胫腓骨骨折恢复期可以健身吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月17日 17:18

胫腓骨骨折恢复期通常是可以健身的，但要注意适度，避免剧烈运动。

胫腓骨骨折多由于外力作用所致，患者可出现患处疼痛、肿胀、活动受限等症状，如果骨折较轻，可以通过石膏固定、夹板固定等方式进行治疗，如果骨折比较严重，需要进行手术切开复位内固定治疗。在骨折恢复期间，患者是可以进行适当健身的，可以进行肌力、肌张力等训练，以促进肌肉萎缩的恢复，同时还能提高关节的稳定性，避免关节僵硬。在健身时要注意避免剧烈运动，以免造成再次骨折或者加重损伤。

胫腓骨骨折患者应及时到医院就诊，遵医嘱进行治疗，日常生活中要注意营养均衡，饮食以清淡易消化的食物为主，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如苹果、香蕉、鸡蛋、牛奶等，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生葱等。日常注意休息，避免过度劳累，避免剧烈运动，以免造成再次骨折。