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市供销社：开展“适量运动，长寿健康”知识讲座

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 17:14

信息分类：领导活动发布机构：无为市供销社成文日期：文号：发布日期： 2021-09-15 关键词：名称：市供销社：开展“适量运动，长寿健康”知识讲座索引号： 003273872/202109-00011 信息分类：领导活动发布机构：无为市供销社成文日期：文号：发布日期： 2021-09-15 关键词：名称：市供销社：开展“适量运动，长寿健康”知识讲座

市供销社：开展“适量运动，长寿健康”知识讲座

发布时间：2021-09-15 10:04信息来源：无为市供销社阅读次数：276编辑：王成武字体：【大中小】

9月14日上午，无为市供销社举办了以“适量运动，长寿健康”为主题的健康促进科普讲座。

讲座告知大家适量运动是健康的重要基石，运动可以疏通经络，行气活血，提高人体的生理功能和免疫功能，改善“亚健康”状态，增强体质，防治疾病，延年益寿，快乐生活；提倡适量运动要选择最适宜自己的运动方式，步行、打太极拳和习练健身气功，都属有氧运动。重点强调了要从观念上转变，从治病转变到预防疾病上,使居民们了解了健康与生活方式的密切联系，增强了健康意识。

通过此次健康科普讲座普及了健康知识，对增强干部职工健康意识、培养健康生活方式发挥了积极的促进作用。

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