脑梗患者，腿部康复训练的5个动作是什么

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赵凯主任医师

康复医学科 安徽医科大学第一附属医院

脑梗塞腿部康复训练有以下5个动作：

1. 下肢直抬腿练习：将患侧肢体完全伸直抬高，与床面呈15度角左右，保持姿势不动，直到无法坚持后放下，每天做3组，每组15次。

2. 股四头肌力量练习：患者先平卧在床上双腿伸直，然后进行大腿肌肉收缩，持续5秒再放松2秒，每天做3组，每组15次。

3. 踝关节的趾屈练习和背伸练习：患者平卧在床上，使患侧肢体的踝关节放松，然后做背伸运动持续5秒，然后开始做趾屈运动持续5秒，每天做3组，每组15次。

4. 主动运动练习：锻炼偏瘫肢体的主动运动，加强患肢的肌肉收缩，可以进行一些简单的动作，如伸腿、抓东西、用筷子等，以锻炼患肢的屈伸动作和灵活性。

5. 被动运动练习：对于生活不能自理的卧床患者，可以做一些翻身、坐起的动作，以患侧为重心进行一些动作，为站立和步行打基础。锻炼动作幅度不要过大，要循序渐进，由简单到复杂，时刻注意保持良好的姿势，改善血液循环，促进脑梗的恢复。

如果进行脑梗塞腿部康复训练，建议在专业医生的指导下，规范地进行康复锻炼。

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