【皮肤该怎么保养】

皮肤保养通常有清洁、保湿和防晒等关键步骤。

1.清洁：每天早晚使用温和的洁面产品，可以有效去除皮肤表面的污垢、油脂和化妆残留，保持毛孔通畅，减少痘痘和黑头的形成。

2.保湿：根据肤质选择合适的保湿产品，如干性皮肤可选择滋润型乳液或面霜，油性皮肤则适合使用清爽型凝胶或乳液，以维持皮肤水油平衡，避免干燥或油腻。

3.防晒：无论晴天还是阴天，外出时都应涂抹防晒霜，SPF值至少为30，PA值至少为+++，以保护皮肤免受紫外线伤害，预防晒伤、晒斑和皮肤老化。

日常保养中，除了上述步骤，还应注意健康饮食和充足睡眠，以促进皮肤自我修复。若皮肤出现异常，如持续红肿、瘙痒或脱皮，应及时就医，避免自行用药可能带来的副作用。

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