体重已经到了180斤，朋友建议我喝普洱茶，普洱茶减肥效果如何呢？

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体重已经到了180斤，朋友建议我喝普洱茶，普洱茶减肥效果如何呢？

2019-05-06 23:22:20

问题描述：（男，48岁） 我今年43岁了，体重已经超过了180斤，尤其是肚子上的肉简直惨不忍睹。朋友推荐我喝普洱茶，我想咨询一下，普洱茶减肥效果如何呢？该如何减肥呢？

普洱茶确实有一定的减肥功效，但需要注意的是，如果身体过度肥胖，单凭喝茶是很难达到理想的体重的，要想减肥，必须要控制饮食，同时养成良好的运动习惯，每天运动至少一个小时，才能让自己健康地瘦下来。

2019-05-07 23:30:20

要想真正的减肥，一定要控制饮食，有很多肥胖的人都是因为饮食不注意，经常暴饮暴食，再加上经常吃一些高营养东西，导致营养过剩。所以减肥控制饮食很重要，在控制饮食的同时，可以适当喝一些普洱茶。

2019-05-21 23:30:20

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