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菊花泡水饮用，竟对人体有这4个功效，早了解早受益！

来源：泰然健康网时间：2024年12月17日 21:18

菊花茶是一种以菊花为主要原材料所制成的花草茶，有着独特的清香之气，深受很多人的喜欢。

而且菊花茶有着清热去火等多种功效，尤其是在进入夏季的时候，很多人每天都会适当的喝一些菊花茶，可以消除夏季所带来的一些不适感。

那么，在夏季的时候饮用一些菊花茶，对人体到底有哪些好处呢？

夏季饮用菊花茶对人体有哪些好处？

一、平肝明目

菊花茶中含有非常丰富的维生素A，还含有大量的挥发油、氨基酸、黄酮类、维生素等多种物质，这些物质能够起到平肝明目的作用。

尤其是对于在夏季经常出现肝火旺盛的人群来说，可以适当的饮用一些菊花茶，能够消除肝火并保护肝脏健康。对于肝火旺盛引起的视力下降、眼睛干涩、口干舌燥等一系列不适症状，都有着较好的改善作用。

而对于长期使用电脑、手机的人群来说，由于眼睛长期接触电子屏幕，患上干眼症、青光眼以及白内障，或出现视网膜脱落的概率会非常高。

那么可以适当的饮用一些菊花茶，可以起到预防和改善这些眼部疾病的功效。

二、祛痘美容

进入夏季之后气候较为炎热，很多人会出现一些皮肤问题，那么就可以适当喝一些菊花茶。

因为在菊花茶当中含有大量的菊色素以及香精油等成分，有着促使人体排毒的作用，对于体内毒素较多所引起的面部痘痘、油光现象，有着较好的改善作用。

而且这些成分还能够抑制皮肤中出现一些黑色素，达到预防和去除色斑的功效。

此外，菊花茶中含有非常丰富的维生素C、维生素E以及茶多酚，这些成分有着非常强的抗氧化活性，可以消除人体当中的一些衰老自由基，有着美白皮肤的功效。

三、清心安神

尤其是对于工作、生活、学习压力较大的人群来讲，很容易出现一些不良情绪，那么也可以适当的喝一杯菊花茶。

因为菊花茶中含有的挥发油、菊苷、维生素等物质，可以起到松弛神经、调节心肌功能的作用，对于一些不良情绪有着较好的消除功效。

如果患有神经衰弱或者是出现焦虑情绪引起失眠现象的时候，也可以用菊花搭配上金银花、绿茶、红枣、胖大海、山楂、陈皮、冰糖泡茶饮用，有着促睡眠的功效。

四、防治风热感冒

夏季气温较高，不少人会出现贪凉的行为，而一旦过度贪凉就很容易患上风热感冒，那么就可以适当的喝一些菊花茶，也可以使用菊花搭配上茉莉花和金银花泡茶饮用，有着清热解毒、抗菌消炎等作用。

既可以预防风热感冒的出现，还能够消除风热感冒所引起的咽喉肿痛、头痛等不适症状。

总而言之，进入夏季时，适当喝一些菊花茶，对人体健康有着以上4种好处。除此之外，在进入其他季节的时候，如果出现了火气旺盛等现象，也可以适当的饮用一些菊花茶，有着消火清凉、清热解毒等功效。

但值得注意的是，菊花茶性质较为寒凉，所以要控制好饮用量，否则会引起腹泻现象。而对于孕妇、儿童、易过敏以及患有风寒感冒的人群来讲，也不要饮用菊花茶，否则会引起一些不适症状，对健康反而不利。

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