哪种果蔬汁减肥又排毒养颜

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哪种果蔬汁减肥又排毒养颜

2023年3月27日

雷永华主治医师中医内科

河南省人民医院

三甲 | 全国第84

百度健康医美内容审核团队优选

一，葡萄柚杨梅汁。配料：取杨梅肉，葡萄柚适量，制作方法将葡萄柚去皮，去籽，取瓤撕碎，与杨梅肉一起放在榨汁机中加适量纯净水搅拌。

二，西芹甜椒汁。配料：西芹，甜椒适量。制作方法将西芹择洗干净，切段备用，甜椒洗净去籽，切成小块，将两者一起放入榨汁机搅打成泥，最后加适量蜂蜜调味。功效：清热，降脂，在减肥期间可以代替晚餐。

三，青瓜汁。配料：青瓜适量，蜂蜜，牛奶，冰块。制作方法：青瓜洗干净后，把它切成小粒，把青瓜粒放在料理机中，再加入适量牛奶搅打成汁，适合饭后饮用。

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