宁宁瘦身水果餐的做法

宁宁瘦身水果餐

用料：香蕉,蜂蜜,蓝莓,冻芒果,酸奶,冰牛奶

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宁宁瘦身水果餐

用料：蓝莓,香蕉,自制酸奶,冻芒果

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宁宁早餐

用料：面包,培根,鸡蛋,大蒜,甜辣椒,猕猴桃,橄榄油,盐,欧芹粉,黑胡椒

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宁宁瘦身鸡肉沙拉

用料：鸡胸肉,西兰花,洋葱,黄甜椒,仕女果,大蒜,盐,黑胡椒,糖,白醋,橄榄油,水

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瘦身早餐

用料：红枣,松子仁,鸡蛋白,山核桃,牛油果,全麦面包片,蓝莓,盐,黑胡椒,柠檬,椰子油

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瘦身晚餐

用料：煮红薯,亨氏焗豆,红甜椒,芹菜,洋葱,蒜,青菜,橄榄油,黄油,盐,黑胡椒,牛奶

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宁波烤菜

用料：青菜,老酒,酱油,油,冰糖

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宁波汤圆

用料：糯米粉,黑芝麻,黑芝麻,棉白糖,猪油,开水60摄氏度

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