室内原地慢跑可以达到减肥效果吗?

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问题描述:

室内原地慢跑可以达到减肥效果吗?（男，27岁）

分析及建议:

可能疾病：减肥 意见详情：长期跑步，如果时间都在35分钟以上，腿会越来越细的，如果是短时间跑，会长肌肉变粗

室内原地慢跑可以达到减肥效果吗?（男，27岁）

你好，很高兴为你解答，你身高体重是多少？平时饮食运动如何？给你评估一下

室内原地慢跑可以达到减肥效果的，但时间要在35分钟以上，时间越久效果越好

健康快速减肥必须饮食上合理控制摄入量，多运动来消耗多余脂肪才行

室内原地慢跑和室外跑步哪个减肥效果好

同时间，效果都差不多的

哪个更容易长肌肉

都是一样的

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咨询时间: 2019-08-01

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