糖尿病患者晚餐吃什么好？

糖尿病患者晚餐要注意营养均衡，可以适量吃血糖生成指数低的食物好，如黑米粥、面条、玉米面粥、黄瓜、西红柿等。

糖尿病患者应以谷类食物为主，还应以低盐、低糖、低脂肪为膳食方案。通常糖尿病患者晚餐可以吃血糖生成指数低的食物，如黑米粥（升糖指数为42.3）、面条（全麦粉，升糖指数为37）、玉米面粥（粗粉，升糖指数为50.9）等。

部分糖尿病患者还可搭配玉米、燕麦等食物，可以适量进食新鲜蔬菜，如黄瓜、西红柿等，保证营养物质的均衡摄入。值得注意的是，糖尿病患者应少食多餐，定时定量进餐，还应做到主食粗细搭配，避免暴饮暴食或摄入升糖指数高的食物，如糯米饭、烙饼等。

建议糖尿病患者注意饮食合理性，保证营养物质的均衡摄入，还应密切监测血糖值，如果不适及时就诊。

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