一周减脂沙拉计划，简单又美味！

一周减脂沙拉计划，简单又美味！
夏天到了，减脂正当时！ 为你准备了一份简单又美味的一周沙拉减脂餐计划，附上克重和热量，让你轻松瘦身！

1️⃣ 鲜虾蔬菜沙拉 - 179kcal
2️⃣ 蟹柳鸡蛋沙拉 - 237kcal
3️⃣ 牛肉蔬菜沙拉 - 270kcal
4️⃣ 鸡肉蔬菜沙拉 - 284kcal
5️⃣ 水煮蛋蔬菜沙拉 - 247kcal
6️⃣ 玉米鸡胸肉沙拉 - 228kcal

️ 减脂期间不知道吃什么？试试这份家常简易版沙拉吧！冰箱里有什么就用什么，提前准备好，下班后直接拿包即食。按照上面的沙拉搭配公式来，基本不会出错～

调味可以用生抽、醋/柠檬汁、代糖、黑胡椒、橄榄油来自制油醋汁，酸酸甜甜拌草超好吃！如果觉得麻烦，也可以直接购买成品沙拉汁，非常方便～

快来试试这份简单又美味的减脂沙拉计划吧！

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