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几乎没有热量的零食

来源：泰然健康网时间：2024年12月18日 07:10

你好，以下是热量几乎为零的食物：

1. 芹菜：每100克只含16卡路里的热量。

2. 西红柿：每100克只含18卡路里的热量。

3. 柠檬：每100克只含29卡路里的热量。

4. 生菜：每100克只含14卡路里的热量。

5. 黄瓜：每100克只含15卡路里的热量。

6. 蘑菇：每100克只含22卡路里的热量。

7. 芦笋：每100克只含20卡路里的热量。

8. 西兰花：每100克只含34卡路里的热量。

9. 水芹菜：每100克只含13卡路里的热量。

这些食物含有丰富的水分和纤维素，有助于保持身体健康和减少摄入的热量。

十大低卡饱腹零食？

十大低卡的饱腹零食：

1、纤麦消化饼干

2、芥末夹心烤海苔

3、魔芋凉皮

4、醋昆布

5、水果胡萝卜

6、Maruha芝士鱼肠

7、帕斯卡巧克力布丁

8、卡士原态酪乳

9、艾拉厨房果泥

10、五黑桑椹紫米饼

超市什么零食热量低？

坚果类和蔬果类零食热量低。
因为坚果和蔬果本身含有丰富的营养成分和膳食纤维，同时它们的热量也比较低，因此是一种营养丰富，且不容易让人长胖的零食选择。
此外，为了保证吃的零食热量控制在合适的范围内，建议可以选择低脂、低糖、低盐等标签明确的食品。
需要注意的是，零食只是补充能量和口感的一种选择，并不能替代正餐，过量食用会带来不必要的危害。