拔完火罐可以运动吗

拔完火罐可以运动吗

干磊主任医师

中医内科 安徽医科大学第一附属医院

拔完火罐能够进行适度的运动，但是不能运动过度。

拔罐法的机械刺激作用和温热作用，可以促进血液循环和新陈代谢，从而调节神经系统功能，调节肌肉及关节活动，缓解机体疼痛，改善功能状态，达到治疗疾病、预防疾病和强身健体的作用。拔罐法具有祛风除湿、温经散寒，活血化瘀、消肿止痛、温阳益气等作用。

临床上认为，如拔火罐后有运动的需求，可以进行适量运动，如快走、跑步等，但应避免剧烈运动及游泳等水上运动。拔罐后注意，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些水果蔬菜，要保证充足的睡眠等。在进行运动的时候，要注意保暖，如果出汗，要立即擦干并且及时更换衣物，也不要立即洗澡，避免风寒邪气侵袭机体。

如果拔完火罐后出现不适症状，建议及时就医，另外拔罐需要在专业医师指导下进行，不要自行操作。

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