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拔罐后可以运动出汗吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月18日 07:59

拔罐是中医常用的外治法之一，主要是利用负压作用于局部皮肤，使淤血消散、经络疏通，起到调整机体功能、防治疾病的作用。一般情况下，拔罐后不建议运动出汗，但可适当进行轻度运动。

拔罐后运动出汗，可能会因为皮肤毛孔张开，导致寒邪侵入体内，寒邪侵袭肌表，可能会导致机体正气不足，外感风寒，致使寒邪留于体内，导致经络闭阻不通，从而引起恶寒、发热、鼻塞、流涕、咽喉疼痛、咳嗽等症状。如果在拔罐后大量运动出汗，可能会导致皮肤毛孔张开，从而使风寒之邪侵入体内，外感风寒致使寒邪留于体内，可能会引起恶寒、发热、鼻塞、流涕、咽喉疼痛、咳嗽等症状。所以拔罐后不建议运动出汗，但可适当进行轻度运动，如慢走、打太极等，应注意避免剧烈运动。

拔罐后应注意保暖，避免洗冷水澡，以免导致寒邪侵袭，引起不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

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