人体有75%的毒素都淤积在腹部，之所以如此，大分部原因就与一个穴位堵住有关，这个穴位就是天枢穴。这个穴位怎么找呢？这里提示各位网友，一般在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方就是天枢穴。
怎么打通呢？用双手用力拍打天枢穴10分钟即可。大多数人在拍打天枢穴时，都会拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧斑、包点，不用担心这个情况，这其实是体内淤滞的寒湿、火毒被拍出来的表现。拍完后马上喝一杯温水，能加速排毒。
如果想得到更好的效果，最好采用慢慢的压拨法，学过火功推拿的学员，建议用火功冲击去操作，这样不仅更渗透，效果更快，而且也更省力。如果做得渗透到位，很多人只需10多分钟，就会拉大便而排毒。
减肥是很多女人最关心的话题 ，很多女人到处寻找减肥的方法，其实每天按按天枢穴，就是最简便的减肥大法！因为天枢穴属于胃经，又联系大肠，最能通肠道、排宿便，是名副其实的减肥大穴。很多人一敲天枢穴便要跑厕所就是这个缘故。肠道通了，脂肪就不会堆积。如果自我操作，每天至少按压敲打两次，每次10分钟分钟，敲至小腹发热为止。如果再配合一下推腹法，效果更好。有几位火功推拿学员咨询我，怎么用火功减肥，其实只要用火功去冲击天枢穴，就能取得一定的减肥效果，用火功冲击天枢穴时，火力不要太大，以文火为主。
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另外，值得注意的是，凡腹部皮肤有化脓性感染或腹部有急性炎症（如肠炎、痢疾、阑尾炎等）等等疾病时，不宜按揉，以免炎症扩散，腹部有癌症，也不宜按揉，以防癌症扩散或出血。按揉时，出现腹内温热感、饥饿感，或产生肠鸣音、排气等，属于正常反应，不必担心。
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