清肠胃最好的方法

清肠胃没有最好的方法，可以通过饮食调理、药物治疗、按摩调理来清肠胃。如多吃一些富含纤维素高的食物，或者使用麻仁润肠丸等药物和按摩的方法。

1、饮食调理：

患者可以吃一些富含纤维素高的食物，如芹菜，大白菜，韭菜，菠菜等，可以促进肠道蠕动，帮助排便，排出油腻和毒素。还可空腹喝蜂蜜水，蜂蜜中含糖丰富，可吸收体内水分留在肠腔里，有利于排便。

2、药物治疗：

患者可以在医生的指导下用药，如麻仁润肠丸、复方芦荟胶囊、健胃消食片等药物缓解治疗。

3、按摩调理：

以左手叉腰，拇指在前，四指在后，右手从胃部开始向左下方擦揉，经小腹、右腹还原于胃部为一次，可多次按摩。然后，以右手叉腰，左手按摩同等次数，方法同上，方向相反。可以帮助肠道蠕动，从而达到清肠胃的作用。

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