️健身饮食日记

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今天的饮食计划
早餐: 鸡蛋，坚果，小番茄，燕麦牛奶
午餐️: 猪肉丸，青菜，米粉
晚餐: 豆腐，青菜，牛肉，金针菇，杂粮饭

今天的运动计划
跳操 - 50分钟

今日的励志语录
⭐气质和形象好的人，往往会有更多机会，更容易被世界温柔相待！
⭐市场上卖猪肉的，肥肉和瘦肉价格都有区别，所以你说减肥重不重要！
⭐原本想瘦成倾国倾城，没想到却胖成了五花八层！
⭐上瘾的从来不是减肥，而是瘦下来之后的自信和与众不同的气质！
⭐胖子只有两条路，要么让身材变好，要么让心态变好！
⭐火锅麻辣烫一直都会有，冰淇淋肯德基也不会倒闭，但是最美好的青春过去了就不会再有！

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