糖尿病人吃什么合适呢

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糖尿病人吃什么合适呢

提问时间：2019-07-31 00:51

最近我的朋友被查出糖尿病，糖尿病人一日三餐该怎么搭配会比较好，糖尿病人吃什么合适呢？

答医生回复

高清歌 副主任医师

三甲 上海市第六人民医院 内分泌科

可以吃纤维素粗粮，粗粮都是低糖或无糖的，主食可以吃谷类食物和豆类食物。燕麦，高粱米。对身体好补充丰富的矿物质，减少精细加工的主食，多吃蔬菜和粗粮，增加饱腹感。
苦瓜，香菇，南瓜等可以降低血糖。饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食。

回复时间：2019-07-31 02:07

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