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魔芋结杂蔬炒鸡胸肉，美味又健康的减肥餐

来源：泰然健康网时间：2024年12月18日 14:44

魔芋结杂蔬炒鸡胸肉，美味又健康的减肥餐
今天给大家推荐一种既美味又健康的食物——魔芋！魔芋又叫蒟蒻（jǔruò），是一种生长在疏林下的碱性食品。它对那些食用过多动物性酸性食品的人来说，搭配魔芋可以达到酸碱平衡的效果。此外，魔芋还具有降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多种功能。

很多超市都有卖魔芋，形式多样，有魔芋块、魔芋丝、魔芋结等等。对于正在减肥的人来说，魔芋绝对是首选食材。下面就来教大家如何用魔芋结和杂蔬炒鸡胸肉，既美味又健康！
准备工作
首先，将鸡胸肉切块，加入盐和黑胡椒腌制。虽然鸡胸肉不是必需的，但它是减肥期间肉类的首选。
将杂蔬和魔芋结放入热水中，七成热时捞起。
在锅里加入橄榄油，爆香鸡胸肉，两下后起锅待用。
用锅里剩余的油炒香杂蔬和魔芋结，然后加入鸡胸肉。
调味
加入盐和黑胡椒碎进行调味。如果担心魔芋结没有味道，可以加一点点酱油。
几分钟后，就可以上菜啦！

首次尝试小厨房，希望大家喜欢❤️❤️

这道菜不仅美味，还能保持身材，赶紧试试吧！

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