《健康之路》 20140104 办公室里巧运动

来源：央视网

更新时间：2014年01月04日 18:58

视频简介：本期节目主要内容： 年轻人终日忙于工作，极易出现颈椎、背、腰、腿方面的不适。在办公室里，我们也可以通过简单的运动让自己紧张的身心得到锻炼和放松。埋头下蹲可以缓解腰部不适；缓慢转动颈椎有助于缓解颈椎疲劳。此外，压手腕、转眼、挺胸、抱肩、打哈欠、握手等各种小方法都能有效缓解身体各部位不适。敬请收看。 （《健康之路》 20140104 办公室里巧运动）

栏目名称：健康之路

首播频道：CCTV-10 科教

首播时间：每日 18:05

栏目介绍：《健康之路》是中央电视台唯一一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。开办至今，凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，为大众传播最实用，最科学的健康知识。同时，在医学界也引发轰动，节目内容成为医生间相互学习切磋的话题。

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