怎么能把脸上的肉瘦掉

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把脸上的肉瘦掉可以采取有氧运动、饮食调理、激光溶脂、光纤溶脂以及抽脂手术等方式改善，能够起到比较好的效果。

1、有氧运动：通常可以选择慢跑或者是游泳等运动方式，能够促进全身的脂肪燃烧，从而达到减肥的作用，需要坚持才能有效。

2、饮食调理：在饮食上可以多吃一些维生素以及蛋白质比较多的食物，尽量少吃脂肪或热量比较高的食物，比如肥肉。

3、激光溶脂：可以利于用激光的光热原理，将皮下的脂肪细胞均匀液化，然后随着身体的正常代谢排出，达到瘦脸的作用。

4、光纤溶脂：是利用等离子光热原理作用于脂肪层能够将脂肪细胞液化，可以促进脂肪代谢。

5、抽脂手术：可以通过超声波或者是高频电场的方法将皮下的脂肪震碎，然后通过负压引力的方法将多余的脂肪抽出，从而起到比较好的作用。

治疗的时候尽量选择正规的医疗机构，还要注意加强护理。

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