【拔罐后可以运动吗】

拔罐后可以运动吗

2020-09-07 11:35:43  

拔罐后可以运动吗

不建议在拔罐后24小时内运动。由于拔罐会使局部皮肤的毛孔相对平常较大，导致皮肤防御功能减弱，而运动会加快皮肤的血液循环，增加毛孔的开放程度，此时若不做好个人防护，外界的寒邪、风等邪气就很容易侵入人体，造成身体(尤其是拔罐时局部的酸痛、僵硬)不适，甚至会发生感冒、关节疼痛等疾病。

2020-09-08 11:45:42

拔罐后不能立即运动，至少要等45个小时之后才能运动，而且等待时间越长，越有利于身体健康。如拔罐后立即运动，特别是剧烈运动，会使血压急剧升高，对全身造成压力，此外，拔罐时，局部皮下毛细血管扩张，此时运动，会引起皮肤组织出现水肿症状。拔罐后不宜游泳，因为拔罐后毛细血管扩张，游泳易着凉感冒，也可引起风湿加重。

2020-09-08 11:45:42

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