古方膳食你知道如何吃？

你们知道古方膳食最忌讳的是什么吗？那就是：吃吃停停！

在自己发奋要减肥或想要改善自己身体的时候，你甚至可以坚持换食14天，但是时间一到，就忍不住嘴了，心里想：我都饿了这么久了，太为难我自己了，管他的，吃！先吃了再说！

尽管你也知道你不可以这样吃，但终究抵不过内心的那个声音，很快你的身体又回到了原来的状态。当然你满足了自己对吃的欲望之后，又觉得这样不行，还是要改变，现在这样自己都不能接受了。好吧，你又开始了重新换食。

就这样反反复复的结果就是：细胞已经被搞晕了，到底是要糖代谢还是脂代谢，到底想怎样？干脆按兵不动，静观其变。

所以长此以往，你无论怎么换食、换食多长时间，你的身体已经不会有什么变化了，反而由于之前的暴饮暴食，导致体重越来越重，尺寸越来越大。

其实不管是吃古方膳食，还是喝鲜酿酵素，都忌讳吃吃停停、喝喝停停或做做停停！

因为细胞每天都在生长，每天都在死亡，无论是减肥还是养生都需要坚持，细胞的自我修复是需要时间的，细胞的新陈代谢是有周期的。

总是三分钟热情，过了之后就开始怀疑、动摇、自我放弃，最终的结果真的就是“年年减肥年年肥”了！

古方膳食5.jpg

古方膳食是古代医学大家膳养成就的传承，具有鲜明的中医药特色，不是灵丹妙药，想要借助它来改变自己，其实只是借助它来改变错误的饮食结构。你的胖、你的亚健康和慢性疾病是一天一天、一口一口吃出来的，想要还原，一定是要一口一口再吃回去。

所以，如果只是把古方膳食当灵丹来吃，三天打鱼两天晒网，请不要吃！

如果你还在疑惑：为什么别人吃了进度好，我吃了一点效果都没有。原因很简单，别人因为热爱和相信坚持在吃古方膳食，而你只想要效果，甚至把古方膳食当药吃！

别人减少米饭的摄入量，增加五谷的摄入量，同时尽可能给自己一个健康的生活方式，而你却希望吃一天、两天就从40岁变回20岁。

你从来不反思为什么胖的是你，身体不舒服的是你，只是一味的寻求外在的方法，送你四个字：痴心妄想！

减肥从来都是一项健康工程，脂肪、垃圾毒素的分解是需要时间的，是急不来的，只有身体机能恢复正常，同时不再增加身体的负担，细胞才会一点点的把这些脂肪、垃圾清理出去。

吃古方膳食只要不辟谷换食，从来不规定可以吃什么，不可以吃什么，只是建议多吃什么，少吃什么。如果你做不到“坚持”，请不要吃古方膳食！

同时在吃古方膳食时，你的生活习惯发生了变化，不再大吃大喝，暴饮暴食，如果你能坚持下去，你的身材会继续保持。但是如果你又回到错误的作息和饮食，那一定会反弹的。所以，反弹的是你的生活方式。你的身材你做主！

相关知识

请不要再把古方膳食当减肥产品了，它能为你改变的更多！
古人如何瘦身 揭秘中国古代宫廷减肥药膳
酵妈妈古方膳食真的可以减肥吗？
承古之精华6则减肥古方，只有老中医才知道
合理膳食与健康生活：你必须知道的科学饮食指南
你知道内蒙古的美食之旅能带来哪些健康益处吗？
聚邦古方告诉你减肥不得不知道的秘诀
如何吃出健康? 古人饮食观带来启示
如何进行膳食搭配
【学会养生】食养、食疗、药膳，该如何选择——健康长寿吃出来（二）

网址: 古方膳食你知道如何吃？ https://www.trfsz.com/newsview624894.html