韩国zui火减肥方法 到底可不可以健康shou！

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哈喽 大家好，我是莹莹 减肥方法有好多找到适合自己的zui好哦！这个是韩国挺火的一个减肥方法 不需要运动的 我实践过确实成功了！可取，今天来分享一下，根据你们自己情况选择自己到底适合哪一种哦 具体的方法写在图片上了关注莹莹，每天打卡减肥

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第一阶段 早饭午饭晚饭按时吃 晚上6点以后不吃任何东酉 坚持一周中间不要断不需要运动可去浮肿 划重点第二天开始到了最关键的时刻如果在这里失败的话 绝对无法进入下一阶段 看完往后翻>>

第二周身体习惯阶段 早餐午餐必吃晚餐不吃 不需要同体重下降幅度最大因为会从内脏脂肪升始减 划重点8第二周早晨起床的时候疲急感会减轻排便也变得有规律 看完往后翻

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