瘦手臂有效的方法

瘦手臂最有效的方法有如下几个：第一，患者需要做一些长时间的有氧断锻炼。在网上有很多宣称可以瘦手臂的动作。凡是仅仅涉及到身体一部分的活动，都是不能够对这个部位起到减肥的塑形效果的。因为全身任何一个部位皮下脂肪的消耗，都跟全身其他部位是同步进行的。

此时患者一定要进行一些涉及到全身的综合有氧锻炼，比如持续的慢跑，或者是持续的游泳等等活动。第二，患者可以针对手臂做一些中医特色的理疗。比如可以针对手臂做一些刮痧之类的治疗。这种治疗能够有效地畅通此处的经络，继而使这个部位的淤血，或者是寒湿、痰凝等等病理因素去除掉，进而有利于此处的塑形。第三，针对某些手臂特别粗，或者是皮下脂肪特别厚的情况，可以采取抽脂，或者是其他的矫形手术来进行治疗。

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