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饮食控制、多运动，可治疗糖尿病吗？

来源：泰然健康网时间：2024年12月18日 19:22

肖万泽

肖万泽主任医师教授

湖北省中医院 | 内分泌内科

饮食控制和多运动确实可以对糖尿病患者有一定的治疗效果。首先，饮食控制能够控制血糖的波动，减轻胰岛素的负担，从而达到控制糖尿病的目的。建议糖尿病患者应该尽量减少或避免食用高热量、高脂肪、高糖等食物，增加摄入粗粮、蔬菜、水果等富含纤维素的食物，保持膳食平衡。其次，多运动能够促进葡萄糖的消耗，提高机体的胰岛素敏感性，有利于降低血糖水平。建议糖尿病患者每周至少进行150分钟的中等强度的有氧运动，如快步走、慢跑、游泳等，并注意避免过度运动。总之，饮食控制和多运动是治疗糖尿病的辅助措施，需要在医生的监督下进行。糖尿病患者还需要遵循医生的药物治疗方案，进行定期检查和评估，以达到更好的治疗效果。

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