无糖碳酸饮料会发胖吗？

无糖碳酸饮料会发胖吗 孙香兰 主任医师 山东省立医院 三甲 喜欢喝碳酸饮料，特别怕胖，感觉很多无糖的特别想喝，如果有存在无糖的碳酸饮料，也可以引起肥胖，也可以引起骨质疏松的，可以导致机体代谢异常，也可以导致糖尿病的，这种情况考虑喝碳酸饮料的风险还是非常大的，尽量是避免喝碳酸饮料。可以导致糖尿病风险增加。 喝碳酸饮料会胖吗？ 偶尔少量喝一次碳酸饮料，并不会使身体变胖，但由于碳酸饮料中含有较多的糖分，若是长期或一次性大量饮用，使体内糖分、脂肪堆积，就可能导致身体发胖。而且经常喝碳酸饮料还会影响身体对钙元素的吸收，增加患骨质疏松的风险；对肠胃功能也会造成影响，容易出现腹胀、腹部不适以及食欲不振等症状。所以条件允许尽量避免喝碳酸饮料。若是想要减肥，除了控制饮食外，还需加强锻炼。 许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲 无糖可乐喝了会胖吗 通常喝高糖碳酸饮料后就会长胖，既然是无糖可乐，不过喝起来还是有甜味的。无糖可乐虽然是低卡低糖的，但它并不能作为减肥的利器，偶尔喝一次不要紧，只是要放松心情，但频繁的喝对身体健康是非常有害的。因此，饮酒后就会发胖，就算是无糖饮料，含糖分也较高。 王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲 为什么喝碳酸饮料会发胖 由于碳酸饮料中通常含有较多的糖，碳酸饮料的主要成分就是水和果葡糖浆和一些香精、色素。果葡糖浆就是高浓度的葡萄糖，这种糖类也是人体血液中的糖分的存在方式，所以进入人体后会很快的被吸收进入血液提高血糖水平。为了维持血糖的平衡，胰岛素就会将这些多余的糖分转化为脂肪储存起来，血糖升高的速度越快，被转化生成的脂肪就越多，所以喝碳酸饮料会很快导致发胖。 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 三甲 无糖饮料会胖吗 喝无糖饮料需要注意以下几点：1.无糖饮料并不意味着不含糖，只是含糖量较低，仍需注意成分。2.高糖饮料喝完之后会长胖，无糖饮料只是卡路里低一些，不是真正意义上的不含糖。3.不建议大量 张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲 无糖可乐会胖 无糖可乐不会胖，无糖可乐中不含糖，热量为零，不会引起发胖，能够为身体补充水分，但是可乐属于是碳酸饮料，不建议长期的喝，以免影响到钙的吸收。如果不想要发胖，平时要注意加强锻炼，不要长时间的久坐，饮食上不要吃过多油腻和高热量的食物，以免引起体重增加。 于汶 副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三甲 为什么喝碳酸饮料会发胖 喝碳酸饮料出现发胖，是由于碳酸饮料含有大量的糖分，如果长期大量的应用，可以造成糖分堆积过多，营养过剩，因此糖分会转化为皮下脂肪，而造成发胖的情况。要想减肥成功，需要减少碳酸饮料，应用减少淀粉以及糖分丰富的食物，减少能量的摄入，摄入量和消耗量保持平衡，就可以达到减肥的效果。 孙香兰 主任医师 山东省立医院 三甲 无糖碳酸饮料会发胖吗 通常喝高糖碳酸饮料后就会长胖,既然是无糖可乐,不过喝起来还是有甜味的。无糖可乐虽然是低卡低糖的,但它并不能作为减肥的利器,偶尔喝一次不要紧,只是要放松心情,但频繁的喝对身体健康是非常有害的。因此,饮酒后就会发胖,就算是无糖饮料,含糖分也较高。 张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲 喝无糖饮料会胖吗？_飞华健康问答 很多人认为无糖饮料可以放心喝，但事实是，某些不含热量的食品也会使你胖起来。研究表明，人造糖(甜味剂)跟真糖一样，可以激发同样的激素反应和代谢反应，从而损害新陈代谢。 熊苗 一级公共营养师 中国营养学会 三甲 无糖饮料会胖吗 许多人认为无糖饮料可以放心饮用，但事实上，一些没有热量的食物也会让你变胖。有研究显示，人造糖甜味剂和真糖一样，都会引起相同的激素反应和代谢反应，从而破坏人体的新陈代谢。 刘媛 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲

相关知识

无糖饮料真的无糖吗？喝无糖饮料会发胖吗？
怀孕能喝碳酸饮料吗 喝碳酸饮料的注意事项
无糖饮料就健康吗 无糖低糖饮料不能代替水
吃碳酸饮料上火吗
饮料“无糖”，就一定健康吗？
无糖碳酸水代替应用水长期饮用会有什么负作用吗？
晚上喝无糖酸奶会胖吗？
孕期喝了碳酸饮料好吗
【无糖饮料可以畅饮吗...
吃无糖巧克力会发胖吗

网址: 无糖碳酸饮料会发胖吗？ https://www.trfsz.com/newsview628364.html